Zdrowe chorowanie

Zaczął się sezon na wiosenne przeziębienia i choroby. Jest na tyle ciepło, że trzeba się pozbyć zimowych kurtek, ale na tyle zimno, że w sweterku i kurteczce wiosennej jest jeszcze za zimno. A za chwilę robi się tak ciepło, że dziecko poci się, zawieje wiatr i przeziębienie gotowe... A wszędzie pełno wirusów. 

Wirusowych infekcji właściwie się nie leczy. Antybiotyki zwalczają bakterie. Przy wirusach lekarstwem jest czas i opieka najbliższych. Wszystkie te katarki, przeziębienia są dla układu odpornościowego treningiem. Jednak kiedy zdarzają się zbyt często, są źle leczone, prowadzą do znacznego osłabienia odporności. Dlatego trzeba zadbać aby przeziębienie wyszło Dziecku na dobre!

ZDROWY KLIMAT

W przypadku chorego Dziecka nie sprawdza się zasada, że cieplej znaczy lepiej. Niewietrzone, duszne mieszkanie to doskonałe środowisko dla rozwoju wirusów. Dziecku źle się wtedy oddycha, nie może wypocząć, a układ odpornościowy nie pracuje tak jak powinien. Ciepło wzmaga obrzęk śluzówki noska, wydzielina nie ma jak swobodnie wypływać. Znajduje ujście innymi drogami i płynie do  oskrzeli, płuc, osadza się na gardle. Dlatego tak ważne jest wietrzenie mieszkania nawet kilka razy dziennie i dbanie aby temperatura nie przekraczała 21 stopni.

ŁÓŻKO? NIEKONIECZNIE

Starsze Dziecko można "sposobem" zatrzymać w łóżku- bajki, planszówki, książki. Ale z mniejszym nie jest już tak łatwo. Łatwiej będzie stworzyć "strefę chorowania" np. na kocu na podłodze. Wystarczy odpowiednio ubrać Pociechę- lżejsza góra, cieplejszy dół, i pozwolić się bawić. Głaszcz, przytulaj, kołysz swoje Dziecko- to bardzo Mu pomoże. Pamiętaj jednak, że przy gorączce należy zaprzestać masaży, nawet jeśli masowaliście się codziennie, bo mogą one podwyższyć temperaturę małego ciałka.

MARSZ DO WANNY

Mitem jest, ze w kąpieli Dziecko wychłodzi się, przez co choroba bardzo się rozwinie. Pediatrzy zalecają szybkie, kilkuminutowe kąpiele. Chore Dzieci pocą się, przez co ich skóra zaczyna swędzieć, a to przeszkadza w spaniu i odpoczynku. A przecież dobry sen doskonale wpływa na proces leczenia. Kąpcie więc Dzieci codziennie, ale krócej niż zwykle, zwłaszcza, jeśli na skórze jest wysypka.

POZWÓL NIE JEŚĆ

Dlaczego Dziecko, podobnie jak dorośli, na początku choroby nie chce jeść? To sprawy czysto fizjologiczne- organizm daje sygnał o braku apetytu, aby mógł skupić się na zwalczaniu infekcji. Dlatego w pierwszych dniach skup się raczej na tym aby Maluszek dużo pił. Karmione piersią częściej przystawiaj, a to, które zjada już stałe pokarmy, przepajaj chłodną wodą. Możesz dodać do wody łyżeczkę miodu, który łagodzi kaszel i działa przeciwbakteryjnie, lub domowy sok z malin- te ze sklepu są dosładzane. Możesz też zaparzyć herbatki dla Dzieci.Kiedy Dziecko poczuje se lepiej podaj Mu rosołek, zupę dyniową, jaglankę (kasza jaglana) czy kleiki np. ryżowy- są lekkostrawne i wzmacniają organizm. Powstrzymaj się od dawania Chorowitkowi słodkich jogurtów, ciasteczek, czekoladek- może na chwilkę poprawią Dziecku humor, ale nie przyspieszą procesu leczenia.

ZŁAGODŹ OBJAWY

Po pierwsze pamiętaj, że temperatury do 38 stopni nie obniżamy! Stan podgorączkowy sprzyja wytwarzaniu się przeciwciał i utrudnia namnażanie się wirusów. Dzięki temu mały organizm łatwiej poradzi sobie z infekcją.Gorączkę obniżamy dopiero, kiedy wzrośnie powyżej 38 stopni. Oczywiście należy to robić według pewnych zasad. Zazwyczaj Dziecku podaje się paracetamol lub ibuprofen w zalecanej dawce, wskazanej na ulotce i/lub pakowaniu. Zimne okłady stosuje się żadko, kiedy temperatura jest już niebezpiecznie wysoka. Znane z filmów chłodne kąpiele uskutecznia się tylko w ostateczności, najlepiej po konsultacji z lekarzem. Zapomnij też o napotnych herbatkach, bo mogą podwyższyć temperaturę! 

Co z katarem? Bardzo pomocne będą inhalacje. Pamiętaj, że dopóki wydzielina jest wodnista i nie zalega w nosku, nie powinno się jej odciągać! W przeciwnym wypadku użyj aspiratora- nie wkładaj rurki do noska, przyłóż ją tylko do dziurki i odessij wydzielinę, zatykając drugą dziurkę. Po każdym użyciu umyj i wyparz aspirator!

KIEDY SPACER

Dopóki utrzymuje się podwyższona temperatura zostańcie w domu. Na spacer możecie pójść, kiedy gorączka ustąpi i powróci apetyt. Katar nie jest przeszkodą! Chłodniejsze powietrze sprzyja obkurczaniu śluzówki i leczeniu małego noska. Trzeba tylko zwracać Maluszkowi uwagę, aby oddychał przez nosek. Oczywiście spacer nie powinien być zbyt długi- półgodzinny będzie idealny! Powoli wydłużaj czas spaceru. Przebywanie na świeżym powietrzu zahartuje organizm i uchroni przed kolejnymi infekcjami. Spacer, to nie bieganie po sklepach w galerii, ale podziwianie ptaków w parku czy wypatrywanie wiewiórki w lesie!

SEN JEST NAJWAŻNIEJSZY

Sen to najwspanialsze lekarstwo! Doskonale poprawia stan zainfekowanego wirusem Dziecka. Podczas snu szybciej namnażają się białe ciałka i skuteczniej walczą z wirusami. Pamiętaj, że jeśli Dziecko ma oddzielny pokój trzeba kontrolować temperaturę w nocy. Może ona niebezpiecznie wzrastać! Możesz przenieść Dziecko do swojego łóżka. Jeśli jednak nie chcesz tego robić, nastaw budzik, aby móc sprawdzać ciepłotę ciała Pociechy i w razie konieczności podjąć odpowiednie działania.

ZDRÓWKA KOCHANI!